¿Llegó el regreso a clases y estás buscando un nuevo deporte para descomprimirte después de un día de trabajo? ¿Y si recurrimos a Japón y sus famosas artes marciales?
Durante siglos, las artes marciales japonesas han sido particularmente respetadas en el archipiélago como en todo el mundo. Entre tradición, combate y espiritualidad, estas artes marciales son ante todo un excelente medio de defensa para quienes las practican.
Tanto ejercicio físico como mental, estas prácticas deportivas son una parte integral de la historia y el arte japoneses . ¡Descubre judo, karate, aikido, sumo, kendo, kyudo o incluso iaido a través de este artículo y descubre el «camino» que está hecho para ti!
Judo, el camino de la flexibilidad
No hace falta que te presente este arte marcial japonés muy conocido en el extranjero. El judo sigue siendo el cuarto deporte más practicado en Francia con no menos de 600.000 miembros. Además, nuestro país colecciona medallas olímpicas de judo.
Proveniente del Jiu-Jitsu, esta disciplina consiste en utilizar diferentes agarres para derribar a tu oponente o inmovilizarlo en el suelo. Los luchadores o judokas visten un kimono blanco sostenido por un cinturón cuyo color varía del blanco al negro para indicar su nivel. Los grados de progresión se expresan en DAN, como en la mayoría de las artes marciales. Además de las actuaciones técnicas, el espíritu es fuertemente solicitado en este deporte de combate .
Este arte marcial inventado por Jigoro Kano apareció en 1882 con el fin de modernizar y transmitir la práctica tradicional de ju-jitsu utilizada por los samuráis .
Que significa » camino de la flexibilidad «, el judo es como la caña que se dobla para dejar pasar la nieve mientras las ramas de los cerezos se rompen bajo el peso.
Desde 1964, este deporte forma parte de las disciplinas olímpicas. Entre los grandes judokas franceses, podemos mencionar a Teddy Riner o Clarisse Agbegnenou .
Karate, un arte marcial que lanza
Crédito de la foto: Thao Le Hoang (www.hthaostudio.com)
Originario de la isla de Okinawa, el karate es un deporte de combate bastante espectacular. Además, no es raro ver este arte marcial en algunas películas de acción como la famosa Jean-Claude Van Damme . Lejos de los clichés que transmite el cine, el karate es ante todo un arte espiritual .
El kárate es una práctica de defensa personal muy antigua que utiliza técnicas de golpe y lanzamiento. En la práctica, los golpes se detienen antes de herir al oponente. La lucha se practica con las manos desnudas utilizando únicamente el cuerpo y el espíritu.
Los karatekas aprenden secuencias de técnicas codificadas llamadas KATA, así como posiciones y movimientos básicos. Si esta disciplina utiliza la fuerza y la destreza para luchar, la mente es predominante .
En kanji, Kara significa «vacío» y «Te» significa «mano». Así, Karate puede traducirse como «vacío» (o » el estado de lo que está vacío «) en el sentido budista del término. Esta práctica se originó en Okinawa, una isla ubicada entre Japón y China.
Creado en 1938 por Gichin Funakoshi, Shōtōkan Ryu es el estilo de karate más practicado con el famoso maestro Hirokazu Kanazawa como su mejor representante . Sin embargo, hay muchas variaciones de este arte marcial. Además, el kárate volverá a estar en el círculo de los Juegos Olímpicos de 2021.
Aikido, un arte de vivir
Crédito de la foto: @novoselov
Un representante moderno de los valores samuráis, el aikido es un arte marcial que se inspira en la filosofía Shinto, Zen y Tao .
Esta suave práctica mezcla varias disciplinas como el combate cuerpo a cuerpo, el manejo de la espada o el palo, el control de la respiración mientras se desarrollan las facultades de concentración. El objetivo final es canalizar a su oponente mientras usa su propio impulso contra él. La defensa es proporcional al ataque. Este deporte, que recoge barras de brazo y técnicas de inmovilización, te permite elevarte espiritualmente.
Inventado por Morhei Ueshiba alrededor de 1925, el aikido está inspirado en las antiguas artes marciales. Basado en los principios de paz y armonía, este arte japonés pretende ser una práctica no violenta donde se excluye toda competencia.
Sumo, un deporte sagrado en Japón
Crédito de la foto: Bob Fisher
Inseparable de la cultura japonesa, el arte del sumo no necesita presentación. Este combate de lucha que enfrenta a dos hombres gordos en pantalones cortos es el emblema del deporte nacional en Japón .
Los luchadores, o sumoris , compiten en un círculo de arcilla, utilizando técnicas de lucha libre. No deben salir del círculo ni tocar el suelo con nada más que con los pies. Como norma general, cuanto más gordo mejor… un desaire al culto a la delgadez.
Asociado a la religión sintoísta, el sumo proviene de antiguos rituales que servían para honrar a los dioses. Al igual que el jujitsu, el sumo habría nacido de la lucha de dos kami (o deidades japonesas). Hoy en día, los luchadores todavía son considerados dioses por los japoneses.
Kendo, el arte de empuñar la espada
Crédito de la foto: @basaya
Derivado de Kenjustu, el kendo es sin duda la más antigua de las artes marciales japonesas modernas. Este deporte, que utiliza las técnicas de esgrima de los samuráis, es muy popular en Japón. Ampliamente practicado en competición, el kendo ayuda a desarrollar la fuerza mental y la determinación .
Los luchadores empuñan un sable de bambú (el shinay) que sujetan con ambas manos. Están equipados con armadura y protegidos por un casco. Además, utilizan diferentes técnicas de golpeo mientras gritan para simbolizar su determinación en la afrenta.
Kyudo, o el Camino del Arco
Arte marcial que se remonta a la época de los samuráis, el Kyudo consiste en aprender las técnicas tradicionales del tiro con arco así como los valores espirituales que lo rodean.
El lazo de bambú diseñado en una sola pieza es alto y elegante. El material se utiliza con respeto y devoción. Esta disciplina tan refinada es parte de la búsqueda de la perfección , ya sea en la técnica o en la vida personal.
Trabajamos la postura, la sujeción del arco, los gestos, la concentración y la precisión adoptando una filosofía zen . Japón tiene muchas competiciones de Kyudo cada año. Este deporte que combina la estética con la técnica y la espiritualidad es una de las artes marciales japonesas más auténticas .
Derivada del Kyujutsu, o tiro con arco practicado por guerreros, la disciplina se desarrolló particularmente en la era Edo, con el surgimiento de la cultura japonesa y las artes tradicionales.
Iaido, la búsqueda de la unidad y el autodominio
Inspirado en las técnicas de entrenamiento de los samuráis , este arte marcial que requiere control y precisión absoluta está en auge en la actualidad.
Llamado iai-jutsu durante el período Bushi, iaido era el arte de desenvainar la espada y cortar . Más tarde, la disciplina adquiere un significado más espiritual que se relaciona con el dominio propio . El Iaido se practica esencialmente en forma de Kata o movimientos codificados.
Este deporte, que no está abierto a competición, se practica en solitario . Las cuchillas están afiladas o no según las prácticas y el nivel del alumno. Hay muchas escuelas de iaido en Japón, además, este deporte de habilidad se está desarrollando particularmente en Europa.
¡Encuentra tu camino eligiendo un arte marcial japonés!
Como habrás comprendido, las nociones de respeto y humildad ocupan un lugar importante en las artes marciales japonesas. El objetivo de estos deportes no es solo enseñarte técnicas de lucha o defensa, sino también enseñarte valores morales profundos .
Todas las artes marciales que se practican en la actualidad se derivan de las prácticas de combate practicadas por los samuráis, hace mucho tiempo, en un esfuerzo por disciplinar sus mentes.
Entre la flexibilidad del Judo, la fuerza mental del Karate, el autocontrol del Aikido o el desarrollo del Kyudo, ¿qué arte marcial japonés está hecho para ti?
Para saber más
- Leer «»Bushido, el Código Moral de los Samurai «»
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